vem si studenou vodu a hadr, namoč a přilož účinky jsou stejné, a prohřívat se to musí pomalu, kroužt, jak se zastavíš na jednom místě tak to spálíš a zevnitř tomu pomáhat, boulit se ti to může právě i naopak, ale žádný zázrak od toho nečejte miloš